Кадровое агентство Альфапремиум - подбор персонала, проведение обучения, бизнес-тренингов и семинаров, размещение вакансий, содействие в трудоустройстве.

Тренинг «СТРЕССМЕНЕДЖМЕНТ »

    ПРОГРАММА: 

1.Стресс. Основные понятия

  • Особенности возникновения стресса
  • Причины возникновения и природа стресса
  • Структура стресса (Дерево стресса)
  • Конфликт – Стресс - фрустрация - кризис
  • Мифы о стрессе
  • Стрессовые типы мышления

 

2. Конфликты

·         Причины возникновения конфликтов

·         Типы конфликтов

·         Управление  конфликтной ситуацией

·         Ситуации, провоцирующие конфликт

·         Возможности разрешения конфликтов на разных этапах

·         Методы разрешения конфликтов

 

3. Механизмы стресса

Четыре измерения жизни человека - Четыре группы симптомов стресса;

Тест «Предрасположенность к стрессовому напряжению».

Диагностика чувствительных зон, убеждений, смыслов, ценностей

Исследование  «Системы жизненных смыслов»

Определение собственного стиля поведения

Характеристика и использование индивидуальных стратегий поведения

 

4.  Помощь при остром стрессе

·        Стрессовые эмоции, Алфавит эмоций.

·        Первая помощь

 

5. Технология эффективного поведения

·        «Круги» сильной и ослабленной личности. Поведение «Победителя» и поведение «жертвы»

·        Формирование эффективного поведения «Победителя»

·        Способы убеждения

·         Повышение эмоциональной устойчивости путем распознавания собственных эмоций

·        Методики безопасного реагирования – «Я-высказывание»

·        Характеристика типов поведения партнеров по общению. Типы конфликтных личностей

·        Принципы построения жизни и методика выработки новых путей решения

 

6. Методы профилактики стресса

·        Стрессоры в системе

·        Рассмотрение и проработка

 

7.  Создание личной программы стресс-защиты

·        Ключевые процессы, обуславливающие устойчивость к стрессу

·        Поиск личных ресурсов

·        Разработка личной программы

 

8. Стресс-менеджмент

·         Способы снижения эмоционального напряжения 

·         Защита от трудных в общении людей

·         Управление ситуацией, отношением, состоянием

 

9. Анти-стрессовая программа в системе

·        Административная сфера (делегирование, рабочее место, наличие необходимых средств,   финансы, должностные  инструкции)

·        Организационная сфера (оценка деятельности, планирование, стратегия развития, обучение, корпоративная культура)

·        Коммуникационная сфера (взаимная поддержка, командное взаимодействие, техника безопасного общения, конструктивная критика)

 

 

Чему научитесь? Как помочь  себе и своему ближайшему окружению, чтобы  пережить острый стресс, открывая новые пути решения, новые возможности, другие принципы построения жизни, взаимодействия с другими людьми. Как использовать стрессовые эмоции, не разрушая окружающих? Как вы реагируете на критические события? Что вы делаете, чтобы оказаться там, где вы оказываетесь обычно?

Что увидите? Свои любимые роли, свои успехи и неудачи в вечном театре жизни. Распознаете собственные действия, провоцирующие конфликты. Типичные решения в стрессовых ситуациях. Обнаружите свои страхи и зависимости, которые парализуют вас.

В чем польза?     Получите методики снятия стрессового напряжения. Новые способы реагирования на стрессовые ситуации.

 

 

 

          

 

Корпоративный формат 8-12 чел.

Продолжительность тренинга:  16 академических часов , 2 дня (с 10-00 до 17-00).

Время и место проведения по согласованию.

Стоимость без НДС:  1700 долларов США  в бел руб по курсу НБ РБ на день оплаты

 

! В стоимость включены кофе-паузы. Все слушатели тренинга обеспечиваются раздаточным комплектом методических материалов по тематике тренинга, сочетающим в себе теоретическую часть и рабочую тетрадь.
!  По окончании обучения каждому участнику выдается сертификат

До начала тренинга, мы встречаемся с клиентом, обсуждаем, почему появилась потребность в тренинге, что клиент хочет видеть в результате тренинга, согласовываем наиболее важные аспекты тренинга, на которые надо сделать акцент.

АВТОР И ТРЕНЕР ПРОГРАММЫ:

 Образование:

  • БГПУ им. М. Танка по специальности логопедия и олигофренопедагогика.
  • Базовый курс «Экзистенциальная психотерапия» программы Института гуманистической и экзистенциальной психотерапии Восточно – европейской ассоциации экзистенциальной психотерапии в медицинском отделе «Самарянин»
  • Global Action Plan тренинговый курс «QED коучинг», Self-empawermrnt, «Синергетический метод ведения совещаний и деловых встреч» (Швейцария)
  • Стажировка в Германии, повышение квалификации в области индивидуального консультирования
  • БГУ «Менеджмент в социальной сфере»
  • Практика частного психологического консультирования 5 лет.
  • Опыт в сфере разработки и проведения выездных тренингов (до 10 дней), сопровождения образовательных проектов.
  • Организационно - методическая разработка и сопровождение долгосрочных проектов.
  • Участие в разработке и реализация проектов: «Школа молодого руководителя», «Школа лидерства»
  • Автор и организатор практической конференции «Неделя психологических знаний»

 Организации, в которых проводила тренинги, семинары, лекции:

  • ОО «Диалог» длительная обучающая  программа «Школы молодого руководителя», при образовательном центре «Наставник»,  2005-2006, Семинары по темам «Кофликты, Стрессы, Креативность».
  • Обрразовательный центр «Универсум» при БНТУ. 2006-2007 год. Тематические Лекции и практические семинары (командообразование, конфликты, эмоционально- психологический климат)
  • ООО «ПЕРВАЯ КОНСАЛТИНГОВАЯ» 2007 год. Открытый семинар-тренинг Стрессменеджмент»
  • Maersk Line (международная компания; морские  грузоперевозки).  Для сотрудников белорусского представительства. 2007-2009 год, Выездной корпаротивный семинар 2,5 дня. Веревочные тренинги, коммуникационный тренинг, стресс.
  • Минский( центр НЛП, «Школа лидерства», 2006-2009 год, Выездные  длительные семинары (от 7 до 12 дней), Круглогодичная обучающая программа для элитной молодежи. 
  • «Zepter», г. Минска. 2008 год, Тематические семинары  для менеджеров –консультантов, Темы: Целеполагание, Тайм- менеджмент.
  • Бизнес клуб «Help», 2008 год, выезной тренинг, веревочный курс.
  • Представительство АЕОРК «Джойнт» в РБ, отдел Институт социально общинных работников 2008-2009 год, «Эмоциональное выгорание», «Стрессменеджмент», «Разрешение конфликтов», «Эффективное взаимодействие»
  • «Мазконкрактлизинг» 2008-2009 от 10 до 16 человек, корпоративное обучение «Активные продажи», «Эмоциональный интеллект», «Управление стрессом», «Целеполагание».
  • Обучающая программа «Профессионал» Центр эффективного сотрудничества
  • «Диалог на равных», 2009 год.  Темы – «Целеполагание.Принципы постановки  целей по принципу SMART»,           «Жизнь во времени. Тайм – менеджмент», «Командообразование», «Конфликты и способы преодоления».
  • Белорусский Психологический Клуб «НЛП-Клуб», мини-тренинги, до 20 человек. Темы Тайм – менеджмент. Экзистенциальное понимание времени», «Зависимости в жизни и бизнесе». 2009 год.

О себе пишет:
«Постоянно ищу новые формы, приемы и методы работы. В практике использую различные игровые, ролевые ситуации. Люблю Нестандартное использование и интерпретацию известных фактов. Готова идти на риск, возможно, также использование провокационных действий, с целью динамичного проживания ситуаций в тренинге. Максимальный индивидуальный подход.
Готова обсуждать человеческие данности (одиночество, смысл, предназначение, отношения, утрата, кризис, крах). Субъективное восприятие и влияние этих тем на личную эффективность в бизнесе»

 

 

 

Корпоративный формат 8-12 чел.

Продолжительность тренинга:  16 академических часов , 2 дня (с 10-00 до 17-00).

Время и место проведения по согласованию.

Стоимость без НДС:  1700 долларов США  в бел руб по курсу НБ РБ на день оплаты

 


прими участие в БЕСПЛАТНОМ пробном занятии

 

по тренингу

«Как удержать штурвал»

(Управление стрессом, конфликтом.

Защита от эмоционального выгорания)

Запись на вводное занятие

осуществляется по телефонам!

тел/факс          +375-17-237-83-83

                            +375-17-237-71-70

   МТС                   +375-29-752-00-58

 Velcom            +375-44-752-00-58

 Либо заполни заявку на участие

на нашем сайте. 


Тренинг:

«Как удержать штурвал»

 (Управление стрессом, конфликтом.

Защита от эмоционального выгорания)





 

 

Заявка на участие:
ФИО:
Телефон:
Ваш e-mail:
Компания:
Название тренинга:
Личное участие в открытом формате обучения
Заказ корпоративного обучения

ВОПРОСЫ, комментарии:


ООО "Альфапремиум"
Республика Беларусь
220036 РБ г.Минск ул.Карла Либкнехта д.66 оф. 2014 (2э)
Центр бизнес-тренингов
+375 (17) 237-71-70
+375 (29) 752-00-58
+375 (44) 752-00-58
Кадровое агентство
+375 (17) 237-83-83
+375 (17) 237-71-70
+375 (29) 354-76-10
+375 (29) 354-76-11
+375 (29) 554-76-76
Rambler's Top100